segunda-feira, 30 de maio de 2011

Sem sacolas de plástico.... O que fazer com o lixo?


Ao recusar a sacolinha plástica numa loja, ouvi da moça do caixa: mas como você faz com o seu lixo?


Não foi a primeira vez que me perguntaram isso. A grande justificativa das pessoas que dizem que "precisam" das sacolinhas é a embalagem do lixo.


Tudo bem, não dá mesmo pra não colocar lixo em saco plástico, mas será que não dá pra diminuir a quantidade de plástico no lixo?


Melhor do que diversos saquinhos plásticos ao longo de uma semana, é usar um único saco plástico dentro de uma lixeira grande na área de serviço, por exemplo, e ir enchendo-o por alguns dias com os pequenos lixinhos da casa (da pia, do banheiro, do escritório). 

Se o lixo é limpo, como de escritório (papel de fax, pedaços de durex, etc), pode ir direto para a lixeira sem proteção. No caso dos lixinhos da pia e do banheiro (absorventes, fio dental, cotonetes), o melhor substituto da sacolinha é o saquinho de jornal.


Ele mantém a lixeira limpa, facilita na hora de retirar o lixo e é facílimo de fazer. Leva 20 segundos.


A ideia veio do origami, que ensina essa dobradura como um copo. Em tamanho aumentado, feito de folhas de jornal, o copo cabe perfeitamente na maioria dos lixinhos de pia e banheiro que existem por aí. 

Você pode usar uma, duas ou até três folhas de jornal juntas, para que o saquinho fique mais resistente. Tudo no origami começa com um quadrado, então faça uma dobra para marcar, no sentido vertical, a metade da página da direita e dobre a beirada dessa página para dentro até a marca. Você terá dobrado uma aba equivalente a um quarto da página da direita, e assim terá um quadrado.

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja4-6mk-EPjYVskkjORuILg0_ftrCw6HEEc29bYUoKiaWp-UdyCRPQnh_u6izVdh4fXasTeS7eWeqR1EU0cEDgF3KunzmT7Nt0OhwvCMUUxade5Sv7XKWTy-8P-kA3a6KvxfCQt2kbnmIf/s200/saco+jornal+1.jpg
Dobre a ponta inferior direita sobre a ponta superior esquerda, formando um triângulo, mantendo a base para baixo.
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Dobre a ponta inferior direita do triângulo até a lateral esquerda.
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Vire a dobradura "de barriga para baixo", escondendo a aba que você acabou de dobrar.
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Novamente dobre a ponta da direita até a lateral esquerda, e você terá a seguinte figura:
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Para fazer a boca do saquinho, pegue uma parte da ponta de cima do jornal e enfie para dentro da aba que você dobrou por último, fazendo-a desaparecer lá dentro.
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Sobrará a ponta de cima que deve ser enfiada dentro da aba do outro lado, então vire a dobradura para o outro lado e repita a operação.
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Se tudo deu certo, essa é a cara final da dobradura:
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Abrindo a parte de cima, eis o saquinho!
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É só encaixar dentro do seu cestinho e parar pra sempre de jogar mais plástico no lixo!
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Que tal?
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Pode parecer complicado vendo as fotos e lendo as instruções, mas faça uma vez seguindo o passo a passo e você vai ver que depois de fazer um ou dois você pega o jeito e a coisa fica muito muito simples. Daí é só deixar vários preparados depois de ler o jornal de domingo!   -

Alimentação Holistica

A defesa do meio ambiente começa conosco, 
com nossa saúde, com nossa integridade. 
Vamos comer apenas alimentos frescos e integrais 
e trabalhar pela oferta de alimentos de boa qualidade, 
obtidos sem agredir a natureza. 




Se fosse necessário manter apenas três grandes princípios da alimentação sadia, seria a regra que respeita os três "V":
  • V para vegetal, isto é, dar o lugar preponderante em nossa alimentação aos alimentos de origem vegetal, consumindo apenas pequenas quantidades dos alimentos de origem animal.
  • V para variado, isto é, evitar qualquer monotonia e hábitos repetidos.
  • V para vivo, ou seja, comer principalmente alimentos não desnaturados, como os grãos germinados, as frutas e os legumes crus, suprindo o organismo das enzimas, das vitaminas e das substâncias biológicas que ele necessita.
Com uma alimentação variadavegetal e viva, o corpo físico é nutrido de maneira que permite experimentar energia, alegria e felicidade em nosso cotidiano.

(Dr. Christian Tal Schaller)

sábado, 28 de maio de 2011

Cristal - Inspira Vida e Movimento





Terminando nosso post sobre cristais, apresentamos a "caverna de Naica" mais uma obra que só pode ter sido feita por nosso criador, seja ele feito da energia que for.

É fantástico como a natureza nos leva ao movimento, mesmo que vagarosamente, as vezes levando milhões de anos, mas sempre em movimento....Nada é estanque,nada fica parado nem mesmo as pedras.

Vimos várias utilidades, utilizações e porque não crenças sobre estas maravilhas que são os cristais, mas para finalizar proponho uma reflexão sobre suas lições e magnitude. Uma obra silenciosa....vagarosa e que nem sabe se um dia será contemplada, mas está lá...dia a dia....sendo esculpida, elaborada, trabalhada e em movimento.

Olhemos nós para a grandeza de Naica, com olhos de ver, e pensemos sobre o quanto nossa vida está em movimento.
   Está em movimento?
   Para onde este movimento me leva?
   Será um movimento elíptico que me leva sempre ao mesmo ponto....sem progressos?
   Será um movimento pendular...onde subo e desço, me conformo, e não progrido?
   Ou será que o movimento da minha vida é  infinitamente para frente e para cima, mesmo que devagar?

Cada um de nós tem um ritmo,o que importa é o movimento e não a velocidade....caminhar...caminhar....caminhar, sabendo para onde!

Que a grande energia de Naica nos inspire a continuar sempre!

quarta-feira, 25 de maio de 2011

Cristais para desenvolvimento


3ª visãoametista, sodalita, lápis lazuli
A capacidade de meditaçãoametista, cristal fumê
A capacidade de atrair os seres de luzametista, calcita azul
A capacidade de prever o futuroágata musgo, jaspe bahia, sodalita
A verdade interiorametista
Amor fraternalquartzo rosa
Clareza de pensamentocristal, ametista
Clarividênciajaspe bahia, sodalita
Compaixãoquartzo rosa
Compreensãolabradorita, esmeralda, fluorita, quartzo rosa, sodalita
Consciência divinacristal, ametista
Desapegocristal fumê
Disciplinalápis lazuli, ônix
Energia positivacristal
Equilíbriocristal fumê, howlita azul, quartzo azul, turmalina quartzo
Espiritualidadeágata lilás, ametista, topázio imperial
Harmoniaquartzo azul, turmalina quartzo, unaquita
Intuiçãoametista, lápis lazuli, olho de falcão, sodalita
Mediunidadesodalita
Pensamento positivocalcedônia, calcita azul
Sabedoria interiorcristal, ametista
Sensação de paz interiorametista, calcedônia, howlita branca, topázio imperial
Serenidadecalcedônia, calcita verde
Sonhos premonitivoságata musgo, jaspe bahia, sodalita
Vidênciasodalita

Cristais para Energização

Da almaametista, calcita azul
Da auracristal fumê
Do ambientecristal, turmalina negra
Do corpocristal, turmalina negra
Do espíritocristal, lápis lazuli, turmalina negra

Cristais: Programação - Utilização - Elixir

Os cristais podem ser programados para muitos fins. Ao iniciar uma programação em um cristal, é preciso estar em um ambiente calmo e vibrar bastante amor e confiança para dentro dele. Os cristais são sensìveis à mente, por isso, tenha cautela e paciência ao iniciar uma programação. 


Seu cristal pode ser programado de acordo com sua vontade ou necessidade, ele poderá se tornar um importante instrumento de cura, boas vibrações, proteção,confiança etc... 


Para programar um cristal basta colocar a intenção no mesmo segurando-o com o polegar em cada uma de suas faces,ou colocando-o dentro da mão e junto a testa durante alguns minutos, sempre mentalizando a intenção desejada.



Devemos sempre saber que não são os cristais que curam; eles são um veículo de cura que absorvem nossas intenções, por isso somos nós quem nos curamos quando mentalizamos o que precisamos e utilizamos um cristal em sintonia com nossa energia.



Podemos utilizar nossos cristais de diversas formas, aqui algumas sugestões:


Banhos: Para obter um efeito de energização, escolha alguns cristais de sua preferência e coloque-os em uma banheira. 
Se voce não tem banheira, coloque-os em  um saquinho de EVA ou um pano bem fininho e após seu banho normal, coloque o saquinho preso a ducha do chuveiro .... aproveite as energias.Após o banho, limpe-os e energize-os novamente



Energização de ambientes: Escolha alguns cristais e coloque-os dentro de um vidro, um deles precisa ser quartzo. A medida que a água dentro do vidro for mudando de cor e ficando escuro, troque a água e lave os cristais.Faça do vidro um objeto decorativo e coloque onde deseja que as energias sejam renovadas.

Uso pessoal: Escolha um cristal e coloque em um estojo de pano e carregue-o dentro da bolsa, no bolso ou qualquer outro lugar de sua escolha. Ou coloque um cristal de sua escolha dentro do travesseiro enquanto dorme.


Plantas: Escolha um cristal de sua preferência e coloque perto da raiz da planta a ser energizada. Voce também pode coloca-lo parcialmente enterrado no vaso que deseja energizar.


Um cristal é um catalizador, é muito sensivel e precisa que voce acredite de fato, em seu poder de transformação.


Outra forma de utilização são os Elixires,para tanto observe os passos abaixo:



1- Utiliza-se um jarro transparente, sem cor e sem formas ou ângulos.
2- Coloca-se neste jarro água pura, de fonte mineral.
3- Limpa-se a pedra a ser utilizada (física e energeticamente).
4- Coloca-se a pedra no jarro, de manhã cedo, num lugar onde bata bastante sol, durante três horas. Se o sol estiver fraco pode-se deixar o jarro exposto por seis horas.
5- É importante cobrir esse jarro com uma gaze para que não caiam impurezas.
6- Toma-se a água, na dosagem de um copo por dia.
7- As pedras deverão ficar no jarro enquanto houver água e quando esta estiver faltando apenas dois dedos para terminar, acrescentar mais água.
8- O ideal é manter esse elixir por um mês,no máximo dois e depois preparar um novo, se houver necessidade.
9- O elixir deve ser feito apenas com pedra rolada!





terça-feira, 24 de maio de 2011

Cristais - Limpeza

Após a escolha do seu  cristal, ele deverá passar por um processo especial de limpeza e energização. É importante saber que quando um cristal entra em contato com o corpo físico, ele absorve muitas energias negativas, precisando ser limpo e energizado antes de usar.

A limpeza em um cristal, faz com que todas as energias por ele absorvidas sejam eliminadas. A energização devolve as energias ao cristal, e o deixa pronto novamente para te auxiliar.

 Antes de escolher seu modo de limpar o crsital, escolha a energia que voce quer renovar e absorver.Pode ser do sol, da lua, dos ventos, da chuva....mas sempre coloque-os primeiro em um recepiente (que não pode ser de metal) com água e sal grosso,cubra-os com o líquido e deixe-os lá por 24 horas.(cuidado, alguns cristais, como a pirita,podem ter seu aspecto alterado pelo sal)

Após esta etapa, passe o cristal em água corrente, para retirar as impurezas e escolha sua energia: Deixe-o  no sol por 06 horas, ou a noite toda, se preferir a energia da lua.Riachos e chuva também são energias fortes.
Voce tambem pode acender um incenso e deixa-lo queimar próximo do cristal, verificando  se a fumaça está em contato com a pedra.

Siga sua intuição, voce perceberá que energia está precisando renovar,e onde deve colocar seu cristal para absorve-la. O importante é que ele fique, num primeiro momento, em contato com a água corrente (uma torneira) ou em repouso com sal, para poder se renovar, descarregar todas as energias ruins e absorver aquelas que voce  escolher.

segunda-feira, 23 de maio de 2011

Pausa para energizar.....








Só peço a Deus  (Mercedes Sosa)

Só peço a Deus
Que a dor não me seja indiferente
Que a ressequida morte não me encontre
Vazia e só sem haver feito o suficiente

Só peço a Deus
Que o injusto não me seja indiferente
Que não me esbofeteiem a outra bochecha
Depois que uma garra me aranhou esta sorte

Só peço a Deus
Que a guerra não me seja indiferente
É um grande monstro e pisa forte
Toda a pobre inocência do povo

Só peço a Deus
Que o engano não me seja indiferente
Se um traidor pode mais que alguns
Que esses alguns não o esqueçam facilmente

Só peço a Deus
Que o futuro não me seja indiferente
Despejado está o que tem que caminhar
A viver uma cultura diferente

Só peço a Deus
Que o futuro não me seja indiferente
Despejado está o que tem que caminhar
A viver uma cultura diferente



CRISTAIS

Os cristais, desde as culturas antigas do mundo, eram usados para curar e equilibrar o ser humano. Na cultura antiga da Índia, Grécia e Egito, os cristais eram usados para energizar remédios e auxiliar na medicina, trazendo a cura para muitas pessoas.

Os cristais são poderosas ferramentas que trazem o equilíbrio natural para as partes: físicas, psicológicas e espirituais, representam o poder da natureza superior e podem ser usados em conjunto com outras terapias, tendo uma afinidade especial com a terapia de cores.



O cristal de quartzo contém as quatro propriedades das pedras em termos de energia:
Geração
Captação
Transmissão
                                                          Amplificação



A energia que sai dos cristais, é uma composição dos elementos da natureza e dos raios vibracionais. Transmitem uma espécie de raio que é absorvido pelo corpo fisico. Esses raios absorvidos pelo corpo, desbloqueiam e alinham os chakras, que são os sete centros de energia que todos nós possuímos.



Os cristais podem ser usados nas práticas de meditações e visualizações. Podemos invocar a presença de um cristal através de nossos pensamentos, apenas imaginando sua cor. Eles trazem energia vibracional de alta frequência, amplificado e focalizado nas energias naturais do corpo e da mente.
Cada cristal tem uma função específica, de acordo com seu tamanho e coloração. Os cristais grandes, como por exemplo a Drusa por ser um quartzo de várias pontas, é excelente para as limpezas dos ambientes.



Todo cristal de quartzo fez parte de uma drusa.

Um cristal = um gerador
                                  Vários = uma drusa

sexta-feira, 20 de maio de 2011

Quintal de Presente


No tempo de nossas avós, era comum as pessoas se visitarem. 

Comadres visitavam-se semanalmente, frequentemente havia parentes em casa, padres e pastores visitavam suas irmandades.

 Hoje, devido à correria do dia-a-dia, mulheres trabalhando fora e dificuldade do trânsito nas grandes cidades, o cansaço, o computador, os compromissos.....cada vez temos menos o hábito de visitar e receber, o que é uma pena. 

É tão bom receber alguém querido, conhecer pessoas novas, papear ao sabor de um cafezinho, trocar receitas e novidades! 

Nossa sociedade tem ficado individualizada demais. Precisamos resgatar a alegria da hospitalidade! 

Imagine voce chegando para uma vista e  levando de presente um mini quintal........isso mesmo um mini quintal....Quantas alegrias e novidade podem vir desta idéia, que mais do que uma simples gentileza, é uma forma de resgatar as alegrias do tempo.

Esta delicinha de cesta é da "Duarte Flores" e tem o nome  de alegrias de quintal.....Fico pensando em quantas alegrias vivi no meu quintal, como era bom e grande (aos meus olhos de criança) aquele lugar mágico onde faziamos, cabaninhas, fogueiras para assar linguiças e salsichas e nos escondíamos do frio brincando de ursos.

Mais uma vez me pego a pensar nas lembranças que posso provocar, presenteando alguem com  alegrias de quintal....além do sabor fresquinho, certamente  lembranças virão a tona e muitos momentos divertidos estarão garantidos durante a visita que será mais,muito mais que um simples encontro...será uma confraternização de idéias,lembranças e bons momentos!

quarta-feira, 18 de maio de 2011

Lembre de alimentar seu cérebro


A mente anda cansada, com preguiça de pensar, planejar e aprender?
E pior, vive dando brancos: para onde estou indo mesmo? Sei que tenho que comprar algo... Caramba, esqueci a panela no fogo! Qual é mesmo o nome daquele ator?
Bem, isto é sinal de que você está esquecendo de colocar alguns alimentos no prato. Afinal, um cérebro saudável e vivo, depende de uma alimentação consciente e vitalizante. 
O disco já ficou arranhado quando afirmam que o consumo de peixes faz bem à manutenção das células cerebrais. Mas os neurobiólogos não param de realizar estudos, e a lista de alimentos que fortalecem as funções cerebrais fica cada vez mais focada para o mundo dos vegetais frescos e integrais.
É nas frutas, por exemplo, que se encontra a fisetina - mais precisamente no morango, pêssego, uva, kiwi, tomate, maçã e também na cebola e espinafre. Segundo o Instituto Salk, na Califórnia (EUA), essa substância vem sendo considerada fundamental para manter a memória “jovem”, porque sua função é estimular a formação de novas conexões entre os neurônios (ramificações) e fortalecê-las.
O fenômeno pode ser explicado pelo fato destes vegetais, quando integrais, frescos e crus, estão concentrados de compostos antioxidantes, que neutralizam os danos dos radicais livres no cérebro, melhorando a juventude e sanidade das suas células. A capacidade delas se comunicarem com todas as partes do organismo e de armazenarem informações.
Além disso, encontramos na fração oleosa das sementes, grãos integrais e na gema do ovo, uma grande gama de substâncias que são muito amigas do cérebro. Vamos conhecê-las:
Zinco, Selênio, Ferro e Fósforo - sais minerais que participam de inúmeras trocas elétricas e mantêm o cérebro acordado e ativo (elétrico). Presente em todas as sementes e grãos, em raízes e nas folhas verde escuro.
Vitamina E - poderosa ação antioxidante. Presente em todas as sementes e grãos, como também em óleos vegetais prensados a frio.
Vitamina C - famosa ação antioxidante. Presente nas sementes frescas e cruas que foram pré-germinadas, assim como na maioria das frutas.
Vitaminas do complexo B - regulam a transmissão de informações (as sinapses) entre os neurônios, presente nas sementes e nas fibras dos alimentos integrais.
Bioflavonóides - são polifenóis com forte ação antioxidante. Além das sementes são encontrados também no limão, frutas cítricas, uva e nas folhas verde escuro.
Colina - participa da construção da membrana de novas células cerebrais e na reparação daquelas já lesadas. Presente na gema do ovo e em todas as sementes e grãos (predominância na soja), como também em óleos vegetais prensados a frio.
Acetil-colina - um neurotransmissor, fundamental para as funções de memorização no hipocampo. Presente na gema do ovo e em todas as sementes e grãos (predominância na soja), como também em óleos vegetais prensados a frio.
Fitosteróis - estimulante poderoso do sistema de defesa do organismo, reduzindo proliferação de células tumorais, infecções e inflamações. Presente em todas as sementes e grãos, como também em óleos vegetais prensados a frio.
Fosfolipídeos entre eles a Lecitina - funcionam como um detergente, “desengordurando” todos os “sites” por onde passa. Além disso, participam na recuperação das estruturas do sistema nervoso e da memória. Presente em todas as sementes e grãos (predominância na soja), como também em óleos vegetais prensados a frio.
Ômega-3 – funciona como um antiinflamatório poderoso, evitando a morte dos neurônios. Existem somente três fontes: os peixes de águas frias e profundas e as sementes de linhaça e prímula

sábado, 14 de maio de 2011

PROGRAMA MEIO AMBIENTE E SAÚDE - CUIDANDO DA ECOLOGIA INTEGRAL 

Dia 20 de maio (sexta-feira), das 13h30 às 16h, na UMAPAZ

A SABEDORIA CHINESA NA ALIMENTAÇÃO


Segundo Leonardo Boff, “A saúde não é um estado, mas um processo permanente de busca de equilíbrio dinâmico de todos os fatores que compõem a vida humana. Todos esses fatores estão a serviço da pessoa para que tenha força de ser pessoa, autônoma, livre, aberta e criativa face às várias injunções que vier a enfrentar”.

A alimentação, junto com a acupuntura, práticas físico-meditativas e fitoterapia, fazem parte dos recursos terapêuticos da Medicina Tradicional Chinesa para tratar e preservar a saúde.
Através do desenvolvimento de uma nova percepção, segundo os princípios da Medicina Chinesa, podemos entender que o alimento é muito mais que sua estrutura bioquímica, e que sua qualidade está diretamente ligada ao ar que respiramos, ao ambiente em que vivemos, à energia que circula. Assim como um jardineiro percebe uma planta doente e relaciona isso às condições do ambiente, qualquer pessoa sensível poderá usar as dicas chinesas para descobrir como ter mais saúde e equilibrar de uma forma saudável a alimentação do dia a dia.

Dia 20 de maio iremos realizar nosso 10º encontro e convidamos você para vivenciar sabores, reconhecer a importância das cores e formas, entender como nossa energia vital é formada e de que maneira podemos usar esta atual sabedoria Chinesa de mais de cinco mil anos para alimentar nossos corpos.

Esta palestra vivencial será conduzida por Marta Cunha, nutricionista especializada em técnicas da Medicina Chinesa e astróloga. Atualmente trabalha na Secretaria de Saúde do Município de São Paulo na Unidade de Medicina Tradicional Sé onde atua como nutricionista, professora de culinária e de práticas corporais. Administra o blog de receitas (http://cozinhando-saude.blogspot.com/) e o site de astrologia (www.companhiadoceu.com.br). Facilitadora de vivências de auto conhecimento através da simbologia astrológica.

A participação é aberta aos profissionais da saúde, educadores e interessados no tema.

sexta-feira, 13 de maio de 2011

"Crie laços com as pessoas que lhe fazem bem,que lhe parecem verdadeiras,e desfaça os nós que lhe prendem 
àquelas que foram significativas na sua vida,
mas infelizmente, por vontade própria, deixaram de ser.

Nó aperta, laço enfeita…"
                                                              

quarta-feira, 11 de maio de 2011

Ainda Reciclando

Mais uma idéia ligada a sustentabilidade:



O vidro é um dos materiais mais antigos que conhecemos. 

Acredita-se que ele foi descoberto há 4.000 anos pelos navegadores fenícios, que, ao fazer uma fogueira na praia, verificaram que com o calor, a areia, o salitre e o calcário reagiam, formando o vidro.

O Brasil produz em média 900 mil toneladas de embalagens de vidro por ano. Deste total 1/4 da matéria prima é proveniente de matéria reciclada em forma de caco, gerada a partir de refugos das fábricas e de coleta seletiva.

Reutilize suas embalagens de vidro, além de ser exclusivo, seus arranjos estarão contribuindo com o planeta!

Fácil, Bonito, Sustentável e Exclusivo...Precisa mais?


segunda-feira, 9 de maio de 2011

Reciclando

Mais uma idéia bacana...Reciclar é renovar a vida!


Que tal além de renovar, iluminar sua vida com latinhas  de "spray"?






Fácil de fazer...
Bonito de ver...



  • Retire o fundo das latinhas e limpe muito bem com detergente neutro;
  • Amasse ou lixe as bordas para um acabamento perfeito;
  • Retire o miolo da válvula da lata;
  • Decore como preferir....Abuse da sua criatividade!(pinte, fure...)
  • Para finalizar, aplique  verniz incolor;
  • Passe um fio ,com soquete pelas aberturas e......Faça-se Luz!